沙拉绿色小炒

沙拉绿色小炒

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低脂，少油，适合老人，孩子的一道绿色小炒

沙拉绿色小炒的用料

虹仁 200g 西兰花 200g
黑木耳 20个 丘比蛋黄酱 适量
盐 适量 黑胡椒 适量

沙拉绿色小炒的做法

沙拉绿色小炒的做法图解1

步骤1

虾仁对切，如图
沙拉绿色小炒的做法图解2

步骤2

用沙拉酱腌制虾仁
沙拉绿色小炒的做法图解3

步骤3

锅内无需倒油煸炒，先煸一边装盘
沙拉绿色小炒的做法图解4

步骤4

黑木耳泡发，最好是小木耳
沙拉绿色小炒的做法图解5

步骤5

锅内少许油，先入荷兰豆煽炒绿色，依次放人黑木耳，虾仁。
沙拉绿色小炒的做法图解6

步骤6

最后放适量盐与黑胡椒煸炒好后装备即可。

沙拉绿色小炒的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-08

©本菜谱的做法由 小王是我我是小王 编写，未经授权不得转载

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