减脂手工鱼丸

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陈三肉
陈三肉
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每天都在为自己喜欢吃的菜准备着食材～ 营养搭配 简单易学，健康～ 吃了还能瘦

减脂手工鱼丸的用料

草鱼 150g 鸡蛋清 1个
姜 1片 葱 1根
料酒 1勺 盐 2克
淀粉 1勺 黄瓜 半根
胡萝卜 半根 菠菜 1把

减脂手工鱼丸的做法

减脂手工鱼丸的做法图解1

步骤1

我用的中间位置
减脂手工鱼丸的做法图解2

步骤2

第一次剔骨，有点麻烦（可以用龙利鱼代替）
减脂手工鱼丸的做法图解3

步骤3

鱼 姜 葱 一起剁
减脂手工鱼丸的做法图解4

步骤4

剁的很碎
减脂手工鱼丸的做法图解5

步骤5

鱼肉 鸡蛋（只要蛋清
减脂手工鱼丸的做法图解6

步骤6

蛋清 盐 淀粉
减脂手工鱼丸的做法图解7

步骤7

搅拌均匀，水烧开，团成圆形放入锅中，鱼漂➕菜 煮6-7就可以了 鱼丸会飘起来

减脂手工鱼丸的烹饪技巧

蔬菜大家可以跟自己喜欢添加，或者做好 收藏冰箱 也可以啊
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-11

©本菜谱的做法由 陈三肉 编写，未经授权不得转载

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