简食～纯素无辣中式沙拉

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背后没故事～ 推荐素食人士、减肥人士（如果是精算卡路里热量的还是别做了～）。 因为不辣～ 小孩子们也可以吃～

纯素无辣中式沙拉的用料

玉米 洋葱
木耳 黄瓜
胡萝卜 腐竹
香菜

纯素无辣中式沙拉的做法

简食～纯素无辣中式沙拉的做法图解1

步骤1

1.以上材料中木耳和腐竹需要提前泡发好。 注意：泡发时长根据当前情况温度而定，但木耳不可以浸泡时间过久，不可过夜食用过夜泡发，急用就用热水泡。
简食～纯素无辣中式沙拉的做法图解2

步骤2

2.黄瓜、胡萝卜、洋葱切成粗丝～ 不拘一格，想切成薄片也OK。
简食～纯素无辣中式沙拉的做法图解3

步骤3

看这天够蓝啊。 3.木耳、腐竹、玉米清洗干净后下水煮2～3分钟。 4.所以材料放入大碗中。 香菜么拍，记得还有香菜清洗后切段。 5.放入葱油（没有葱油就现做点熟油，即干净锅内加油烧热淋入碗中）。 6.只差加入调料啦。盐、白糖、醋、蚝油、酱油（生抽也可以）、味精（无盐味精和鸡精中我选择放味精）
简食～纯素无辣中式沙拉的做法图解4

步骤4

7.用筷子拌均匀，即可食用。
简食～纯素无辣中式沙拉的做法图解5

步骤5

可以吃了。

纯素无辣中式沙拉的烹饪技巧

还可以增加紫甘蓝～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-18

©本菜谱的做法由 臻心臻意 编写，未经授权不得转载

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