减脂寿司

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减脂期吃够了蒸红薯，蒸芋头，那就换种寿司的形态吃起来可好？一起来看看吧

减脂寿司的用料

芋头 120g 寿司紫菜 一片

减脂寿司的做法

减脂寿司的做法图解1

步骤1

将芋头准备好，蒸熟（大概20分钟左右）
减脂寿司的做法图解2

步骤2

将芋头捣成泥，加适量牛奶，搅匀，不要太干即可
减脂寿司的做法图解3

步骤3

铺好海苔
减脂寿司的做法图解4

步骤4

用一次性手套，将芋头均匀的铺在海苔上
减脂寿司的做法图解5

步骤5

借助寿司帘或者直接用手，从一头卷到另一头
减脂寿司的做法图解6

步骤6

切好摆盘即可，就是原味的寿司咯

减脂寿司的烹饪技巧

喜欢黄瓜胡萝卜的可以放一些，或者再加一根无淀粉肠也可以，紫菜微微的咸搭配芋头浓郁的香气，减脂期吃不完太满足啊，一起来试试看吧（注意:小伙伴们吃寿司尽量不要放沙拉酱，沙拉酱加热后都是油哦，就算是低卡沙拉酱也是比普通沙拉酱少一点点的油哦）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-26

©本菜谱的做法由 琪啦A梦 编写，未经授权不得转载

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    / 7 减脂寿司的做法步骤

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