免炸无油棒槌鸡腿

精品
5.5万 浏览 682 收藏
收藏
陈c二姐
陈c二姐 陈c二姐
＋ 关注

小朋友一直想出去吃肯爷爷，但是现在高温，吃油炸食物会上火，一不小心还会咳嗽，为了给小朋友解馋，那就做个棒槌鸡腿吧，不用炸，做法也简单。

免炸无油棒槌鸡腿的用料

小鸡腿 6个 奥尔良鸡翅腌料 半包
面包糠 适量 鸡蛋 适量
玉米淀粉 适量

免炸无油棒槌鸡腿的做法

免炸无油棒槌鸡腿的做法图解1

步骤1

先将小鸡腿洗干净。
免炸无油棒槌鸡腿的做法图解2

步骤2

用剪刀将鸡腿根部的肉剪下来，向底部翻转。
免炸无油棒槌鸡腿的做法图解3

步骤3

剪好的鸡腿肉。
免炸无油棒槌鸡腿的做法图解4

步骤4

放入奥尔良腌料，覆盖保鲜膜，腌制1小时。
免炸无油棒槌鸡腿的做法图解5

步骤5

按照这个顺序准备好玉米淀粉、鸡蛋、面包糠。
免炸无油棒槌鸡腿的做法图解6

步骤6

给鸡腿裹上面包糠，放置到烤网上。
免炸无油棒槌鸡腿的做法图解7

步骤7

烤网放入空气炸烤箱，选择“空气炸模式”，设置温度180度，烘烤22分钟。
免炸无油棒槌鸡腿的做法图解8

步骤8

好吃的棒槌鸡腿就做好了
免炸无油棒槌鸡腿的做法图解9

步骤9

配上番茄酱，好吃极了
免炸无油棒槌鸡腿的做法图解10

步骤10

细节图

免炸无油棒槌鸡腿的烹饪技巧

1.沾上番茄酱，简直完胜外卖。 2.鸡腿根部包裹住锡纸，就不会变黑。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-27

©本菜谱的做法由 陈c二姐 编写，未经授权不得转载

免炸无油棒槌鸡腿的其他做法更多

上传我做的这道菜

免炸无油棒槌鸡腿的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 免炸无油棒槌鸡腿

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 免炸无油棒槌鸡腿的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活