无油也能做出低脂美味的布朗尼

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夏天来了，集美们都会自觉控制饮食或者是低脂饮食。但偶尔想吃甜点怎么办？热量太高？好不容易减去又吃回来？不用担心，甜点也有低油低脂的，最重要的是有爱乐甜，零卡糖，它低脂0卡，便携包装，一袋1克，份量热量更好计算。饮品，甜品，菜品，都能用它代替糖。无需担心会长胖，下面我来介绍一款无油超低脂又美味的布朗尼。
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布朗尼的用料

内酯豆腐 1盒 香蕉 1根
可可粉 40克 黑麦粉 50克
鸡蛋 1个 爱乐甜零卡糖 5克
代餐轻卡饼 8块

布朗尼的做法

#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#无油也能做出低脂美味的布朗尼的做法图解1

步骤1

把所有材料准备好。同时170度预热好烤箱。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#无油也能做出低脂美味的布朗尼的做法图解2

步骤2

内酯豆腐和香蕉切碎倒入大碗中，再用电动打蛋器打成细腻顺滑状。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#无油也能做出低脂美味的布朗尼的做法图解3

步骤3

筛入黑全麦粉，可可粉。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#无油也能做出低脂美味的布朗尼的做法图解4

步骤4

搅拌均匀。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#无油也能做出低脂美味的布朗尼的做法图解5

步骤5

打入鸡蛋。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#无油也能做出低脂美味的布朗尼的做法图解6

步骤6

加入爱乐甜，零卡糖，我们重新定义甜味。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#无油也能做出低脂美味的布朗尼的做法图解7

步骤7

按照自己喜欢的甜度加入，我加入5小包零卡糖。全部混合均匀。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#无油也能做出低脂美味的布朗尼的做法图解8

步骤8

取一个方形模具包上油纸，把布朗尼半成品倒入模具中。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#无油也能做出低脂美味的布朗尼的做法图解9

步骤9

再均匀铺上轻卡饼，这个也可以用坚果代替。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#无油也能做出低脂美味的布朗尼的做法图解10

步骤10

把模具放入烤箱中，170度烤35分钟。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#无油也能做出低脂美味的布朗尼的做法图解11

步骤11

烤好后的布朗尼，放冷却后再放入冰箱冷藏。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#无油也能做出低脂美味的布朗尼的做法图解12

步骤12

布朗尼切块食用。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#无油也能做出低脂美味的布朗尼的做法图解13

步骤13

味道不错跟真正布朗尼的味道相近，而且无油低脂零卡糖。一款不会吃胖的甜点。

布朗尼的烹饪技巧

自家烤箱自行把握温度。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-29

©本菜谱的做法由 木华柚柚 编写，未经授权不得转载

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