番茄鳕鱼汤面~宝宝辅食

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面片吃法也是非常多的，这次我特意用定制的婴辅面片做了夏天必备的快手餐。

番茄鳕鱼汤面的用料

番茄 60克 鳕鱼 30克
菠菜 15克 猪肝菠菜小面片 30克

番茄鳕鱼汤面的做法

番茄鳕鱼汤面~宝宝辅食的做法图解1

步骤1

准备食材：番茄60克、鳕鱼30克、菠菜15克、猪肝菠菜小面片30克。
番茄鳕鱼汤面~宝宝辅食的做法图解2

步骤2

番茄顶部划个十字，放到沸水中焯一下，去皮。菠菜也要焯一下水去除草酸。
番茄鳕鱼汤面~宝宝辅食的做法图解3

步骤3

把焯好水的菠菜切碎，鳕鱼切成丁。
番茄鳕鱼汤面~宝宝辅食的做法图解4

步骤4

去皮的番茄，切成小块。
番茄鳕鱼汤面~宝宝辅食的做法图解5

步骤5

锅里刷上热炒油，开中火，倒入鳕鱼丁翻炒、煎香。
番茄鳕鱼汤面~宝宝辅食的做法图解6

步骤6

倒入番茄块翻炒，至汤汁大部分流出。
番茄鳕鱼汤面~宝宝辅食的做法图解7

步骤7

倒入一杯清水，盖上锅盖，开大火煮至沸腾。
番茄鳕鱼汤面~宝宝辅食的做法图解8

步骤8

加入面片。开锅之后，继续煮2-3分钟。
番茄鳕鱼汤面~宝宝辅食的做法图解9

步骤9

加入菠菜段，小火继续煮到自己想要的软烂程度，就可以出锅啦。
番茄鳕鱼汤面~宝宝辅食的做法图解10

步骤10

鳕鱼煎的焦香，搭上酸酸的番茄，真的是绝配。面片吸收了汤汁，在嘴里滑的哟，小思同学一不小心就吃了一大碗。

番茄鳕鱼汤面的烹饪技巧

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。 通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？ 思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-29

©本菜谱的做法由 宝宝营养辅食 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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