蓝莓鸡蛋烤酸奶（减脂早餐）

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减脂期想吃甜点，又怕胖，试试这款低卡好吃不胖的早餐可好？一起来看看吧

蓝莓鸡蛋烤酸奶的用料

鸡蛋 2个 玉米淀粉 1大勺
酸奶 200克 柠檬汁 适量

蓝莓鸡蛋烤酸奶的做法

蓝莓鸡蛋烤酸奶（减脂早餐）的做法图解1

步骤1

准备酸奶
蓝莓鸡蛋烤酸奶（减脂早餐）的做法图解2

步骤2

加入鸡蛋
蓝莓鸡蛋烤酸奶（减脂早餐）的做法图解3

步骤3

淀粉和柠檬汁
蓝莓鸡蛋烤酸奶（减脂早餐）的做法图解4

步骤4

搅匀至无颗粒，倒入烤盘
蓝莓鸡蛋烤酸奶（减脂早餐）的做法图解5

步骤5

摆上一圈蓝莓（蓝莓容易爆浆的方法就是放冰箱冻一晚再烤，就容易爆浆哦）
蓝莓鸡蛋烤酸奶（减脂早餐）的做法图解6

步骤6

180度预热5分钟，再放入烤箱180度25分钟
蓝莓鸡蛋烤酸奶（减脂早餐）的做法图解7

步骤7

哇，超级有食欲有木有（烤箱昨天烤鸡排蹦了油，忽略哈，哈哈）
蓝莓鸡蛋烤酸奶（减脂早餐）的做法图解8

步骤8

出炉啦
蓝莓鸡蛋烤酸奶（减脂早餐）的做法图解9

步骤9

一口一口停不下来吖

蓝莓鸡蛋烤酸奶的烹饪技巧

加柠檬汁是为了去蛋腥味，加了酸奶和蓝莓，烤出来的味道整体偏酸，怕酸的伙伴加点代糖在里面就会好很多咯。低卡饱腹且满足哇，一起来试试看吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-02

©本菜谱的做法由 琪啦A梦 编写，未经授权不得转载

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