养生黑米黑豆黑芝麻糊

养生黑米黑豆黑芝麻糊

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小松鼠YY
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黑米黑芝麻黑豆都常出现在餐桌上，人们也广泛食用，其不仅美味，而且功效很多。 黑芝麻黑豆黑米是富含高营养的食物，属于五谷粮食，经常吃黑色食物对肝脏和乌发很有好处，这个糊糊味道醇香，富含营养也很高，还可以起到乌发的作用，可以使秀发更加柔顺亮丽。
参与活动: #营养小食光#

养生黑米黑豆黑芝麻糊的用料

黑豆 50克 黑米 50克
熟黑芝麻 40克 冰糖 20克
水 1000毫升

养生黑米黑豆黑芝麻糊的做法

#营养小食光#养生黑米黑豆黑芝麻糊的做法图解1

步骤1

黑豆黑米隔夜泡好备用
#营养小食光#养生黑米黑豆黑芝麻糊的做法图解2

步骤2

泡好的黑米黑豆洗净，黑芝麻，冰糖，称好备用
#营养小食光#养生黑米黑豆黑芝麻糊的做法图解3

步骤3

所有材料放豆浆机中加1000毫升水
#营养小食光#养生黑米黑豆黑芝麻糊的做法图解4

步骤4

按五谷键打熟即可。
#营养小食光#养生黑米黑豆黑芝麻糊的做法图解5

步骤5

成品图片
#营养小食光#养生黑米黑豆黑芝麻糊的做法图解6

步骤6

成品图片
#营养小食光#养生黑米黑豆黑芝麻糊的做法图解7

步骤7

成品图片

养生黑米黑豆黑芝麻糊的烹饪技巧

1.冰糖根据自己的喜好加减 2.黑芝麻用熟的打出来口感更好 3.黑豆，黑米隔夜泡过更好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-10

©本菜谱的做法由 小松鼠YY 编写，未经授权不得转载

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