番茄菠菜三文鱼汤

番茄菠菜三文鱼汤

精品 独家
10.8万 浏览 533 收藏
收藏
Q.C.E
Q.C.E
＋ 关注

前段时间在costco买了几罐三文鱼，太好吃了。直接放米饭里吃也很美味。想着拿来做汤倒入汤汁更是美味营养了。做个番茄菠菜鸡蛋三文鱼汤吧。
参与活动: #营养小食光#

番茄菠菜三文鱼汤的用料

番茄 1/3个 菠菜 一小把
三文鱼 一罐 鸡蛋 1个
食用油 适量 蒜末 1茶匙
葱花 适量 香菜 2根
柠檬片 一片

番茄菠菜三文鱼汤的做法

#营养小食光#番茄菠菜三文鱼汤的做法图解1

步骤1

准备好食材
#营养小食光#番茄菠菜三文鱼汤的做法图解2

步骤2

热锅加油，放入蒜末爆香
#营养小食光#番茄菠菜三文鱼汤的做法图解3

步骤3

加入番茄炒软
#营养小食光#番茄菠菜三文鱼汤的做法图解4

步骤4

加入高汤
#营养小食光#番茄菠菜三文鱼汤的做法图解5

步骤5

开锅后加入鸡蛋
#营养小食光#番茄菠菜三文鱼汤的做法图解6

步骤6

打散搅匀
#营养小食光#番茄菠菜三文鱼汤的做法图解7

步骤7

加入三文鱼和汤汁
#营养小食光#番茄菠菜三文鱼汤的做法图解8

步骤8

加入菠菜
#营养小食光#番茄菠菜三文鱼汤的做法图解9

步骤9

煮软
#营养小食光#番茄菠菜三文鱼汤的做法图解10

步骤10

出锅前加入葱花香菜末
#营养小食光#番茄菠菜三文鱼汤的做法图解11

步骤11

出锅啦加片柠檬味道更好
#营养小食光#番茄菠菜三文鱼汤的做法图解12

步骤12

鲜美可口

番茄菠菜三文鱼汤的烹饪技巧

用新鲜三文鱼也可以，煮的时间久点。因为高汤和三文鱼汤汁都有鲜味，所以我没有加任何调料，根据自己口味加入海盐和黑胡椒调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-10

©本菜谱的做法由 Q.C.E 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 炒 煮 咸 汤

番茄菠菜三文鱼汤的其他做法更多

番茄菠菜三文鱼汤的全部作品

上传我做的这道菜

番茄菠菜三文鱼汤的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #营养小食光#番茄菠菜三文鱼汤

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 13 #营养小食光#番茄菠菜三文鱼汤的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活