柠檬烤龙利鱼 | 低脂又好吃的快手菜

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柠檬烤龙利鱼的用料

龙利鱼 1条 橄榄油 1勺
柠檬 半个 盐 3克
洋葱 半个 茭瓜 半个
西兰花 适量 黑胡椒 适量

柠檬烤龙利鱼的做法

柠檬烤龙利鱼 | 低脂又好吃的快手菜的做法图解1

步骤1

将龙利鱼水分用厨房用纸吸干，将盐、黑胡椒，均匀的抹在鱼身上。
柠檬烤龙利鱼 | 低脂又好吃的快手菜的做法图解2

步骤2

烤盘铺锡纸，洋葱铺底。
柠檬烤龙利鱼 | 低脂又好吃的快手菜的做法图解3

步骤3

将西兰花，茭瓜切片随意放在烤盘的周边（也可换成自己喜欢的蔬菜），并刷上橄榄油。
柠檬烤龙利鱼 | 低脂又好吃的快手菜的做法图解4

步骤4

撒上一些胡椒粉。
柠檬烤龙利鱼 | 低脂又好吃的快手菜的做法图解5

步骤5

将龙利鱼放在洋葱上。
柠檬烤龙利鱼 | 低脂又好吃的快手菜的做法图解6

步骤6

柠檬切片放在龙利鱼上，烤箱预热上下火200度，放入烤箱烘烤20分钟左右。
柠檬烤龙利鱼 | 低脂又好吃的快手菜的做法图解7

步骤7

随意摆盘一下即可，是不是食欲大增~

柠檬烤龙利鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-18

©本菜谱的做法由 海氏烘焙屋 编写，未经授权不得转载

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