健康减脂早餐之玉米窝窝头

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健身两年多，热爱运动，也喜欢自己动手做健康的食物。

玉米窝窝头的用料

玉米粉 330克 中筋粉 120克
无铝泡打粉 7.5克 糖 45克
温水 270克

玉米窝窝头的做法

健康减脂早餐之玉米窝窝头的做法图解1

步骤1

玉米粉、中筋粉、无铝泡打粉准备好
健康减脂早餐之玉米窝窝头的做法图解2

步骤2

把玉米粉、中筋粉和无铝泡打粉和糖混合，慢慢加入温水后揉匀，刚开始会有点干粉，不要加水，一点点揉，揉匀了还是湿湿的，不会干，揉匀后盘是光的。
健康减脂早餐之玉米窝窝头的做法图解3

步骤3

盖上保鲜膜，静置15分钟
健康减脂早餐之玉米窝窝头的做法图解4

步骤4

我这个做得小，35克一个，先把面团揉圆后一只大拇指套上，另一只手慢慢旋转，成圆锥形的窝窝头形状。
健康减脂早餐之玉米窝窝头的做法图解5

步骤5

放进加了冷水的蒸锅里，开火，上气后蒸15分钟即可，5分钟后拿出来就可以开吃了。

玉米窝窝头的烹饪技巧

刚开始有干粉不要往里加水，把面团揉匀就好了。 适当吃粗粮对身体有好处，减脂期建议粗细粮搭配食用，饮食也很重要哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-19

©本菜谱的做法由 happyLILY洁 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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