苹果黄瓜酸奶汁

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相信很多人到夏天就很郁闷，因为夏天是露肉肉的季节啊，奈何身材不允许，所以开始减肥，或者喝各种不好喝的果蔬汁，真是太痛苦了！今天，我想跟大家分享一款味道清甜，香气清爽又很减脂的饮品——苹果黄瓜酸奶汁

苹果黄瓜酸奶汁的用料

黄瓜 100g 苹果 120g
兰雀酸奶 190g

苹果黄瓜酸奶汁的做法

苹果黄瓜酸奶汁的做法图解1

步骤1

准备好食材：兰雀酸奶、苹果、黄瓜
苹果黄瓜酸奶汁的做法图解2

步骤2

将黄瓜、苹果洗净去皮再分别切成小丁
苹果黄瓜酸奶汁的做法图解3

步骤3

各取一半的黄瓜和苹果装入榨汁机的搅拌杯里
苹果黄瓜酸奶汁的做法图解4

步骤4

倒入兰雀酸奶
苹果黄瓜酸奶汁的做法图解5

步骤5

用榨汁机将其榨成汁
苹果黄瓜酸奶汁的做法图解6

步骤6

倒出即可食用。俗话说美食也要看颜值，选一个自己喜欢的器皿来装，更能促进食欲哦~
苹果黄瓜酸奶汁的做法图解7

步骤7

一杯新鲜营养又减脂的苹果黄瓜酸奶汁 就完成啦！

苹果黄瓜酸奶汁的烹饪技巧

1.苹果、黄瓜和酸奶的用量根据自己的喜好搭配就可以了； 2.酸奶挑选的时候要注意一下配方，如果是为了减肥健身的话注意一下不要选那些乱七八糟的酸奶，兰雀酸奶就不错，还是李佳奇推荐款，脂肪含量很低，适合减脂期的人喝
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-20

©本菜谱的做法由 兰雀乳品 编写，未经授权不得转载

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