苹果黄瓜酸奶汁

4690 浏览 15 收藏

相信很多人到夏天就很郁闷,因为夏天是露肉肉的季节啊,奈何身材不允许,所以开始减肥,或者喝各种不好喝的果蔬汁,真是太痛苦了!今天,我想跟大家分享一款味道清甜,香气清爽又很减脂的饮品——苹果黄瓜酸奶汁

苹果黄瓜酸奶汁的用料

黄瓜 100g 苹果 120g
兰雀酸奶 190g

苹果黄瓜酸奶汁的做法

苹果黄瓜酸奶汁的做法图解1

步骤1

准备好食材:兰雀酸奶、苹果、黄瓜
苹果黄瓜酸奶汁的做法图解2

步骤2

将黄瓜、苹果洗净去皮再分别切成小丁
苹果黄瓜酸奶汁的做法图解3

步骤3

各取一半的黄瓜和苹果装入榨汁机的搅拌杯里
苹果黄瓜酸奶汁的做法图解4

步骤4

倒入兰雀酸奶
苹果黄瓜酸奶汁的做法图解5

步骤5

用榨汁机将其榨成汁
苹果黄瓜酸奶汁的做法图解6

步骤6

倒出即可食用。俗话说美食也要看颜值,选一个自己喜欢的器皿来装,更能促进食欲哦~
苹果黄瓜酸奶汁的做法图解7

步骤7

一杯新鲜营养又减脂的苹果黄瓜酸奶汁 就完成啦!

苹果黄瓜酸奶汁的烹饪技巧

1.苹果、黄瓜和酸奶的用量根据自己的喜好搭配就可以了; 2.酸奶挑选的时候要注意一下配方,如果是为了减肥健身的话注意一下不要选那些乱七八糟的酸奶,兰雀酸奶就不错,还是李佳奇推荐款,脂肪含量很低,适合减脂期的人喝
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-07-20

你当前的位置:豆果美食 > 苹果黄瓜酸奶汁

    查看更多评论

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 苹果黄瓜酸奶汁的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活