无油烤鸡柳

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无油烤鸡柳的用料

鸡胸肉 适量 生抽 1勺
蚝油 1勺 料酒 1勺
黑胡椒粉 适量 淀粉 适量
鸡蛋 1个 面包糠 适量

无油烤鸡柳的做法

无油烤鸡柳的做法图解1

步骤1

鸡胸肉洗净切条。
无油烤鸡柳的做法图解2

步骤2

放入碗中,加入生抽、蚝油、料酒各一勺、再加入适量胡椒粉,一勺淀粉,搅拌均匀,放入冰箱腌制半个小时。
无油烤鸡柳的做法图解3

步骤3

再拿一个小碗,打入一个鸡蛋,放两勺淀粉,搅拌均匀。
无油烤鸡柳的做法图解4

步骤4

腌制好的鸡胸,裹上一层蛋液,再裹上一层面包糠。
无油烤鸡柳的做法图解5

步骤5

放入烤箱,170度烤20分钟即可~
无油烤鸡柳的做法图解6

步骤6

蘸上番茄酱就可以吃啦~

无油烤鸡柳的烹饪技巧

via.小若兮丶
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-07-24

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