银耳拌西芹

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一道吃不胖的下饭菜。 银耳对胰岛素降糖的活性有显著作用 经常吃可以抑制血糖升高。
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银耳拌西芹的用料

干银耳 适量 西芹 二根
盐 适量 蒜 2瓣
鲜鸡汁 适量 香油 适量

银耳拌西芹的做法

#夏日消暑，非它莫属#银耳拌西芹的做法图解1

步骤1

干银耳
#夏日消暑，非它莫属#银耳拌西芹的做法图解2

步骤2

西芹
#夏日消暑，非它莫属#银耳拌西芹的做法图解3

步骤3

干银耳用水泡发 择洗干净 撕成小片 入沸水锅中烫透
#夏日消暑，非它莫属#银耳拌西芹的做法图解4

步骤4

捞出过凉水 沥干水份 备用
#夏日消暑，非它莫属#银耳拌西芹的做法图解5

步骤5

西芹刨去表面老筋 洗净
#夏日消暑，非它莫属#银耳拌西芹的做法图解6

步骤6

斜刀切薄片
#夏日消暑，非它莫属#银耳拌西芹的做法图解7

步骤7

切好的西芹
#夏日消暑，非它莫属#银耳拌西芹的做法图解8

步骤8

水开放入西芹烫一下捞出
#夏日消暑，非它莫属#银耳拌西芹的做法图解9

步骤9

凉水里浸泡一会儿 捞出沥干水份备用
#夏日消暑，非它莫属#银耳拌西芹的做法图解10

步骤10

大碗中加入 银耳 西芹 加香油先拌匀 再加盐 蒜末 鲜鸡汁 拌匀装盘即可
#夏日消暑，非它莫属#银耳拌西芹的做法图解11

步骤11

一道吃不胖的下饭菜 喜欢吗？

银耳拌西芹的烹饪技巧

可以是任意的芹菜 料汁也可以按自己喜好的口味调
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-29

©本菜谱的做法由 503飞啊 编写，未经授权不得转载

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