无油酥炸巴沙鱼柳鱼排

精品
46.3万 浏览 4383 收藏
收藏
潼年食光
潼年食光 潼年食光
＋ 关注

说到巴沙鱼柳，好多人都喜欢做成酸菜鱼，确实好吃，但是今天要教大家做一道无油酥炸鱼排。低脂健康，老少皆宜，减肥也可以吃哦！

炸巴沙鱼柳鱼排的用料

巴沙鱼柳 1块 鸡蛋液 适量
玉米淀粉 适量 面包糠 适量
香菜 适量 盐 1克
白胡椒粉 1克

炸巴沙鱼柳鱼排的做法

无油酥炸巴沙鱼柳鱼排的做法图解1

步骤1

巴沙鱼柳洗干净，用厨房纸吸干水分。
无油酥炸巴沙鱼柳鱼排的做法图解2

步骤2

加入盐和白胡椒粉腌制10分钟。
无油酥炸巴沙鱼柳鱼排的做法图解3

步骤3

裹上一层玉米淀粉。
无油酥炸巴沙鱼柳鱼排的做法图解4

步骤4

再裹上适量鸡蛋液。
无油酥炸巴沙鱼柳鱼排的做法图解5

步骤5

香菜切碎混入面包糠中。
无油酥炸巴沙鱼柳鱼排的做法图解6

步骤6

鱼排再裹上一层面包糠。
无油酥炸巴沙鱼柳鱼排的做法图解7

步骤7

长帝空气炸烤箱预热，空气炸模式180度烘烤15分钟。
无油酥炸巴沙鱼柳鱼排的做法图解8

步骤8

炸好的鱼排可以直接吃，也可以挤上番茄酱。

炸巴沙鱼柳鱼排的烹饪技巧

做好的鱼排，外酥里嫩，鲜香可口，好吃到爆，而且无油，低脂健康又美味！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-31

©本菜谱的做法由 潼年食光 编写，未经授权不得转载

炸巴沙鱼柳鱼排的其他做法更多

炸巴沙鱼柳鱼排的全部作品

上传我做的这道菜

炸巴沙鱼柳鱼排的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 无油酥炸巴沙鱼柳鱼排

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 无油酥炸巴沙鱼柳鱼排的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活