夏日解暑佳品

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三伏天喝三豆汤， 黑豆补肾益精清热， 绿豆清热解毒消暑， 赤小豆清热利尿消肿， 一周2次，解暑、清热、祛湿[爱心]

夏日解暑佳品的用料

红豆 100克 绿豆 100克
黑豆 100克 老冰糖 适量

夏日解暑佳品的做法

夏日解暑佳品的做法图解1

步骤1

这个汤超级简单！先清洗干净
夏日解暑佳品的做法图解2

步骤2

浸泡一个晚上，直接煮，如果有煲汤锅更好哦，因为我的是煲汤锅做的，预约好6个小时，开始熬煮，3个小时，或者四个小时，看自己喜欢的软硬程度哦
夏日解暑佳品的做法图解3

步骤3

早上起来就可以喝了哦，冰糖看自己喜欢的甜度来加，我放的比较少，我是控糖的，毕竟女生嘛要注意身材哦
夏日解暑佳品的做法图解4

步骤4

很好喝哦，如果你喜欢豆浆形式的话，你可以直接放进榨汁机里面搅碎哦，那样喝起来又是一种感觉哦
夏日解暑佳品的做法图解5

步骤5

是的！就是这么简单粗暴的一道养身汤！夏日必备哦，冻一下喝，拔凉拔凉的感觉更爽哦！

夏日解暑佳品的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-01

©本菜谱的做法由 桥边姑娘爱做美食 编写，未经授权不得转载

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