低脂减肥餐！清爽又好吃的三色炒虾仁！

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圆圆1125
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哈喽～我是圆妈！今天给大家带来一款适合减肥期的三色炒虾仁，低脂低卡，超级好吃！虾仁的鲜美加上清爽的蔬菜粒，用勺子舀一勺放嘴里，真是大大的满满感！食材做法都超级简单，减肥必备哦！

三色炒虾仁的用料

虾仁 200克 胡萝卜 1根
黄瓜 半根 玉米粒 1碗
大蒜 2瓣

三色炒虾仁的做法

低脂减肥餐！清爽又好吃的三色炒虾仁！的做法图解1

步骤1

首先，把胡萝卜去皮洗净切丁，把黄瓜切丁，蒜切末备用
低脂减肥餐！清爽又好吃的三色炒虾仁！的做法图解2

步骤2

虾仁洗净，加入1勺料酒、一勺生抽、少许食盐和胡椒粉，一起搅拌均匀，腌制十分钟左右
低脂减肥餐！清爽又好吃的三色炒虾仁！的做法图解3

步骤3

热锅烧油，倒入虾仁炒至变色盛出备用
低脂减肥餐！清爽又好吃的三色炒虾仁！的做法图解4

步骤4

锅里再倒油，放入蒜末爆香，倒入胡萝卜和黄瓜丁，炒至断生，倒入玉米粒翻炒均匀，然后倒入虾仁炒匀
低脂减肥餐！清爽又好吃的三色炒虾仁！的做法图解5

步骤5

最后加入适量食盐和生抽调味，翻炒均匀就可以出锅啦

三色炒虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-03

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