快手猪肉饼

快手猪肉饼

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今天河马妈妈CC带来的「快手猪肉饼」，用高蛋白猪柳打底，加入清爽的胡萝卜、芦笋，满满的ß—胡萝卜素和高纤维素，荤素搭配均衡营养，充分提供「亮眼萌娃」的成长能量。

快手猪肉饼的用料

Big Tummy猪柳 30g 手抓饼 1张
鸡蛋 1个 胡萝卜 10g
芦笋 10g

快手猪肉饼的做法

快手猪肉饼的做法图解1

步骤1

食材清单
快手猪肉饼的做法图解2

步骤2

猪柳放入水中解冻3分钟，胡萝卜、芦笋焯水断生。
快手猪肉饼的做法图解3

步骤3

将解冻后的猪柳切碎，芦笋切丁、胡萝卜切碎。
快手猪肉饼的做法图解4

步骤4

猪柳中加入芦笋和胡萝卜，并用筷子搅拌均匀。
快手猪肉饼的做法图解5

步骤5

碗中打入鸡蛋搅匀。
快手猪肉饼的做法图解6

步骤6

手抓饼放砧板上对半切开，放入猪柳馅料。
快手猪肉饼的做法图解7

步骤7

手抓饼对半折起，用叉子将边缘按压整齐。
快手猪肉饼的做法图解8

步骤8

热锅刷油，放上猪肉饼，中小火满满煎至两面金黄直到熟透。
快手猪肉饼的做法图解9

步骤9

两面刷上蛋液，煎至两面蛋液熟透，就可以出锅食用啦。

快手猪肉饼的烹饪技巧

1.建议月龄：12M以上，对食谱内食材不过敏的宝宝； 2.本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量，妈妈们要根据宝宝的食用量，自行调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-04

©本菜谱的做法由 河马妈妈CC 编写，未经授权不得转载
分类： 煎 清淡 主食 饼 煎锅

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