三汁焖锅黄油版

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今天值班,中午回不了家,早餐就提前做好一道美食,中午让孩子们享受,喜欢这样多种蔬菜的组合做法,营养价值高,荤素搭配;黄油大蒜洋葱炒在一起很好吃

三汁焖锅黄油版的用料

鸡翅 8个 胡萝卜 1根
土豆 1个 芹菜 1根
红薯 半个 洋葱 半个
大蒜 1头 黄油 5克
黄豆酱 3勺 耗油 3勺
番茄酱 1.5勺 料酒 1勺
蜂蜜 1勺

三汁焖锅黄油版的做法

三汁焖锅黄油版的做法图解1

步骤1

准备食材黄油、大蒜
三汁焖锅黄油版的做法图解2

步骤2

蔬菜
三汁焖锅黄油版的做法图解3

步骤3

鸡翅
三汁焖锅黄油版的做法图解4

步骤4

准备三汁,黄豆酱、耗油、番茄酱比例是2:2:1,另外一勺料酒一勺蜂蜜
三汁焖锅黄油版的做法图解5

步骤5

锅热入黄油,油好倒入蔬菜大蒜洋葱翻炒,1分钟后加入鸡翅,加水淹没食材,炖煮10分钟
三汁焖锅黄油版的做法图解6

步骤6

倒入三汁以及其他食材,再次炖煮5分钟出锅,酱香浓郁,满屋飘香

三汁焖锅黄油版的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-08-11

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