入口软糯.香味扑鼻的葱油芋艿

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芋艿碳水化合物丰富.淀粉含量高.能缓解饥饿.膳食纤维能帮助消化.还有丰富的B组维生素.能有效改善皮肤延缓衰老.芋艿中还含有钾钙等元素.有助于婴儿生长发育.孕妇食用也能促进胎儿发育.此外芋艿富含赖氨酸.可以强化男性生殖能力.小时候喜欢的一道菜.易做又营养～

葱油芋艿的用料

芋艿 500克 牛奶 30毫升
香葱 50克 大蒜头 1瓣
食用油 1勺 盐 1勺
鸡精 适量 清水 1小碗

葱油芋艿的做法

入口软糯.香味扑鼻的葱油芋艿的做法图解1

步骤1

挑选几个颜值高的芋艿.
入口软糯.香味扑鼻的葱油芋艿的做法图解2

步骤2

先把芋艿用清水冲洗洗干净.摆盘放入锅中.隔水蒸约20分钟左右.
入口软糯.香味扑鼻的葱油芋艿的做法图解3

步骤3

蒸好的芋艿去皮切块.香葱葱白切段.葱叶切葱末.蒜切末.还有烧芋艿的配料.鲜牛奶30克准备好
入口软糯.香味扑鼻的葱油芋艿的做法图解4

步骤4

起锅加热.倒入食用油.放入葱段.用小火慢熬制成葱油.
入口软糯.香味扑鼻的葱油芋艿的做法图解5

步骤5

熬制成葱油后将葱段捞出来弃用.
入口软糯.香味扑鼻的葱油芋艿的做法图解6

步骤6

再把蒜末放入锅中炒香.炒至蒜末微微泛黄.
入口软糯.香味扑鼻的葱油芋艿的做法图解7

步骤7

然后芋艿放入锅中翻炒片刻.
入口软糯.香味扑鼻的葱油芋艿的做法图解8

步骤8

倒入适量清水.水量为芋艿的三分之一.
入口软糯.香味扑鼻的葱油芋艿的做法图解9

步骤9

再倒入30毫升牛奶翻炒一下
入口软糯.香味扑鼻的葱油芋艿的做法图解10

步骤10

加入一小勺盐.
入口软糯.香味扑鼻的葱油芋艿的做法图解11

步骤11

少许鸡精翻炒均匀关火出锅装盘.
入口软糯.香味扑鼻的葱油芋艿的做法图解12

步骤12

葱油芋艿大功告成啦.没有比这更简单的芋艿做法了.香甜软糯又好吃.啊.张嘴.来一块吧～

葱油芋艿的烹饪技巧

挑选芋艿头部纹络密且多的一般都比较粉.选体型匀称一点的.还要注意外形不能有烂点.芋艿不是所有人都能食用的.湿气比较重的人不适合吃芋艿.对于胃肠功能比较脆弱的人也不适合吃.难消化.喜欢吃这道菜的友友们可以试试哦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-18

©本菜谱的做法由 楚楚爱厨房呀 编写，未经授权不得转载

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