香酥烤鸡腿

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甜甜心Linda
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我又馋了～几天不吃肉就难受 为了吃好吃哒 解馋还不长胖只能亲自下厨 用海氏K5空气烤箱做一道无油低卡香酥烤鸡腿外酥里嫩 无敌美味 外边酥酥脆脆 里面鲜嫩多汁

香酥烤鸡腿的用料

大鸡腿 三个 玉米燕麦片 适量
盐 5克 生抽 两勺
老抽 一勺 甜面酱 一勺
蚝油 两勺 蜂蜜 一勺
姜末 适量 土豆淀粉 适量

香酥烤鸡腿的做法

香酥烤鸡腿的做法图解1

步骤1

鸡腿洗净
香酥烤鸡腿的做法图解2

步骤2

鸡翅根头部切开，筋切断
香酥烤鸡腿的做法图解3

步骤3

肉顺着骨头推到鸡腿下半部，做成一个球型
香酥烤鸡腿的做法图解4

步骤4

玉米麦片放入塑料袋中
香酥烤鸡腿的做法图解5

步骤5

敲碎备用
香酥烤鸡腿的做法图解6

步骤6

腌制鸡腿 放入盐 生抽 老抽 甜面酱 蚝油 蜂蜜 姜末，用手抓匀 腌制半小时
香酥烤鸡腿的做法图解7

步骤7

鸡腿先裹一层土豆淀粉
香酥烤鸡腿的做法图解8

步骤8

再裹一层玉米燕麦碎
香酥烤鸡腿的做法图解9

步骤9

鸡腿根部包好锡纸 以免烤糊 烤箱预热后上下管180度烤40分钟
香酥烤鸡腿的做法图解10

步骤10

你们学会了吗？无敌好吃 快做起来
香酥烤鸡腿的做法图解11

步骤11

来 隔屏喂你们呀～

香酥烤鸡腿的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-26

©本菜谱的做法由 甜甜心Linda 编写，未经授权不得转载

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