祛湿糕（巨详细，零失误）

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糖糖妈手工滋补
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我是一个90后宝妈，本身湿气非常重。自从吃这个祛湿糕之后改变很明显，所以推荐给大家。 大家一起做起来吧！ 祛湿糕配方❤️ 赤小豆、薏米、茯苓（祛湿作用，中医认为湿气困脾，要想补脾必须把湿气去掉，脾气才能生发出来，早在古代茯苓在中医药里出现的次数是最多的）可见祛湿的重要性。 芡实是收敛作用，即补脾又补肾。

祛湿糕的用料

芡实 100g 山药 150g
黑芝麻 100g 茯苓 150g
赤小豆 150g 薏米 100g
蜂蜜 适量

祛湿糕的做法

祛湿糕（巨详细，零失误）的做法图解1

步骤1

所有食材分别炒熟，除芝麻以外破壁待用。
祛湿糕（巨详细，零失误）的做法图解2

步骤2

将芝麻和破壁好的粉混合均匀待用
祛湿糕（巨详细，零失误）的做法图解3

步骤3

用无油无水的锅熬蜂蜜至这个状态
祛湿糕（巨详细，零失误）的做法图解4

步骤4

把熬好的蜂蜜淋入粉末里，直到能揉成“面团”
祛湿糕（巨详细，零失误）的做法图解5

步骤5

把揉好的“面团”擀成一厘米后，然后切条，再切成块，这样方便食用。
祛湿糕（巨详细，零失误）的做法图解6

步骤6

装瓶密封，冷藏 可以保存六个月哦 学会了嘛？有问题可以家我威

祛湿糕的烹饪技巧

如果您舌苔有齿痕，舌头肥厚 腹部游泳圈明显，肚子胀，马桶不干净，喝水都长胖爱上火，担心湿气的问题不妨每日吃7-10粒祛湿糕，既美味又健康，男女老少皆宜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-02

©本菜谱的做法由 糖糖妈手工滋补 编写，未经授权不得转载

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