祛湿糕，祛湿膏，夏季朋友圈最火

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适合家庭制作的祛湿糕 湿气与脾虚是密切相关的，脾主运化，当人体脾虚运化功能下降的时候，会出现水液代谢的失调，导致水湿停留在体内无法排出，形成湿气重的体质。所以饮食上可以多吃一些健脾、祛湿的食物

夏季朋友圈最火的用料

黑芝麻 120克 白扁豆 25g
薏米 65克 芡实 50g
山药 35g 党参 35g
白术 25g 蜂蜜 300g
熟糯米粉 适量，防粘用

夏季朋友圈最火的做法

祛湿糕，祛湿膏，夏季朋友圈最火的做法图解1

步骤1

把所有材料除了蜂蜜以外都炒熟磨成粉，然后把粉搅拌均匀，倒入蜂蜜
祛湿糕，祛湿膏，夏季朋友圈最火的做法图解2

步骤2

揉成团，如果还揉不成团可以再加点蜂蜜。然后擀成面皮1cm左右
祛湿糕，祛湿膏，夏季朋友圈最火的做法图解3

步骤3

切成条，如果粘的话就撒点熟的糯米粉
祛湿糕，祛湿膏，夏季朋友圈最火的做法图解4

步骤4

再切成块。微信hfbaLL
祛湿糕，祛湿膏，夏季朋友圈最火的做法图解5

步骤5

就好了。微信hfbaLL

夏季朋友圈最火的烹饪技巧


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创建时间:2020-07-03

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