蒜蓉南瓜苗

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不太爱吃南瓜，但却喜欢吃南瓜苗，南瓜苗放点蒜蓉一起炒，简单美味。
参与活动: #合理膳食 营养健康进家庭#

蒜蓉南瓜苗的用料

南瓜苗 200克 蒜头 6瓣
食用油 半勺 盐 适量
生抽 1羹

蒜蓉南瓜苗的做法

#合理膳食 营养健康进家庭#蒜蓉南瓜苗的做法图解1

步骤1

准备食材：折好的南瓜苗，蒜头。
#合理膳食 营养健康进家庭#蒜蓉南瓜苗的做法图解2

步骤2

蒜头剥皮，然后剁碎。
#合理膳食 营养健康进家庭#蒜蓉南瓜苗的做法图解3

步骤3

锅里放油将蒜蓉炒香，炒至微黄。
#合理膳食 营养健康进家庭#蒜蓉南瓜苗的做法图解4

步骤4

倒入洗干净的南瓜苗翻炒，放少许热水，变色变软后放入盐。
#合理膳食 营养健康进家庭#蒜蓉南瓜苗的做法图解5

步骤5

放入生抽翻炒均匀。
#合理膳食 营养健康进家庭#蒜蓉南瓜苗的做法图解6

步骤6

出锅装盘即可。
#合理膳食 营养健康进家庭#蒜蓉南瓜苗的做法图解7

步骤7

清甜可口。

蒜蓉南瓜苗的烹饪技巧

南瓜苗容易熟，不需要煮太久。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-10

©本菜谱的做法由 张小厨厨房 编写，未经授权不得转载

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