蒜蓉南瓜

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一笑＆而过
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宝宝现在还不到3岁，宝宝的食材尽量选择比较容易煮软烂的，营养好吸收，我家娃是特别爱吃南瓜的，因为南瓜自带甜味嘛，好像宝宝们都特喜欢甜食。。之前蒸南瓜她吃，现在大些也要吃些盐啦。所以烧啦蒜蓉南瓜，味道挺鲜美的，我自己也爱吃。

蒜蓉南瓜的用料

南瓜 350g 蒜 3粒
油 30毫升 盐 小半勺
家乐爆炒鲜露 3毫升 水 100毫升
葱花 10粒

蒜蓉南瓜的做法

蒜蓉南瓜#鲜香滋味 搞定萌娃#的做法图解1

步骤1

准备食材。。南瓜去皮切片，蒜，葱
蒜蓉南瓜#鲜香滋味 搞定萌娃#的做法图解2

步骤2

蒜剁碎
蒜蓉南瓜#鲜香滋味 搞定萌娃#的做法图解3

步骤3

油热放入蒜爆香
蒜蓉南瓜#鲜香滋味 搞定萌娃#的做法图解4

步骤4

放入南瓜翻炒
蒜蓉南瓜#鲜香滋味 搞定萌娃#的做法图解5

步骤5

给适量水
蒜蓉南瓜#鲜香滋味 搞定萌娃#的做法图解6

步骤6

煮熟南瓜给小半勺盐，，
蒜蓉南瓜#鲜香滋味 搞定萌娃#的做法图解7

步骤7

给一点家乐爆炒鲜露
蒜蓉南瓜#鲜香滋味 搞定萌娃#的做法图解8

步骤8

这么点就够啦 。提鲜很棒
蒜蓉南瓜#鲜香滋味 搞定萌娃#的做法图解9

步骤9

炒匀就好啦，，宝宝拌饭吃，超级喜欢

蒜蓉南瓜的烹饪技巧

选择南瓜，皮下水绿色的更甜哟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-18

©本菜谱的做法由 一笑＆而过 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 热炒鲜露 炒锅 咸鲜 咸

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