红薯小米糊

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秋季养生食谱～红薯小米糊，食材：红薯，小米，黄豆制作，秋天气候干燥，可以适当多喝一些米糊呦，好喝营养易消化。 红薯可补脾益胃，生津止渴，益气生津。小米具有防治消化不良，防止泛胃，滋阴养血的功效，所以小米红薯糊是非常养人的佳品。
参与活动: #入秋滋补正当时#

红薯小米糊的用料

黄豆 1量杯 小米 1量杯
红薯 1个 冰糖 依个人口味

红薯小米糊的做法

#入秋滋补正当时#红薯小米糊的做法图解1

步骤1

准备食材，量杯是破壁机配的哈，量可以自己掌握。
#入秋滋补正当时#红薯小米糊的做法图解2

步骤2

小米洗干净，黄豆洗干净泡30分钟，我用的破壁机黄豆不用泡可以直接磨豆浆，所以泡的时间比较短。
#入秋滋补正当时#红薯小米糊的做法图解3

步骤3

红薯去皮切小块。
#入秋滋补正当时#红薯小米糊的做法图解4

步骤4

首先将黄豆加入破壁机中。
#入秋滋补正当时#红薯小米糊的做法图解5

步骤5

加入小米。
#入秋滋补正当时#红薯小米糊的做法图解6

步骤6

再加入红薯丁。
#入秋滋补正当时#红薯小米糊的做法图解7

步骤7

再加入纯净水。
#入秋滋补正当时#红薯小米糊的做法图解8

步骤8

按个人口味加入冰糖，不喜欢也可以不放。
#入秋滋补正当时#红薯小米糊的做法图解9

步骤9

破壁机链接电源线。
#入秋滋补正当时#红薯小米糊的做法图解10

步骤10

启动臻米迷你破壁机的米糊功能。
#入秋滋补正当时#红薯小米糊的做法图解11

步骤11

这样就不用管了，打好米糊机器会自动停止鸣笛。
#入秋滋补正当时#红薯小米糊的做法图解12

步骤12

还可以选择清洗功能，解放双手，太喜欢了。
#入秋滋补正当时#红薯小米糊的做法图解13

步骤13

将米糊倒出来，特别细腻。
#入秋滋补正当时#红薯小米糊的做法图解14

步骤14

简单又营养的红薯小米糊。
#入秋滋补正当时#红薯小米糊的做法图解15

步骤15

秋季养生最佳选择。
#入秋滋补正当时#红薯小米糊的做法图解16

步骤16

好喝又营养，低脂饱腹。
#入秋滋补正当时#红薯小米糊的做法图解17

步骤17

口感细腻好喝极了，老少皆宜。

红薯小米糊的烹饪技巧

也可以不放黄豆。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-13

©本菜谱的做法由 枭笑 编写，未经授权不得转载

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