酥炸龙利鱼

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艾蜜
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减脂餐，也可以吃炸鱼的哟！
参与活动: #入秋滋补正当时#

酥炸龙利鱼的用料

龙利鱼 1条 料酒 适量
胡椒粉 适量 椒盐粉 适量
蕃茄酱 适量 鸡蛋 1个

酥炸龙利鱼的做法

#入秋滋补正当时#酥炸龙利鱼的做法图解1

步骤1

龙利鱼洗干净，用厨房纸吸干水份，加入黑胡椒粉
#入秋滋补正当时#酥炸龙利鱼的做法图解2

步骤2

加椒盐粉
#入秋滋补正当时#酥炸龙利鱼的做法图解3

步骤3

鸡蛋打散
#入秋滋补正当时#酥炸龙利鱼的做法图解4

步骤4

鱼肉裹上鸡蛋液
#入秋滋补正当时#酥炸龙利鱼的做法图解5

步骤5

再裹上面包糠
#入秋滋补正当时#酥炸龙利鱼的做法图解6

步骤6

放入海氏K5空气烤箱，选择空炸功能，170度，20分钟
#入秋滋补正当时#酥炸龙利鱼的做法图解7

步骤7

看看这色泽
#入秋滋补正当时#酥炸龙利鱼的做法图解8

步骤8

烤好取出，切块，沾番茄酱吃

酥炸龙利鱼的烹饪技巧

一条不够吃啊……下次我要烤2条。哈哈
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-20

©本菜谱的做法由 艾蜜 编写，未经授权不得转载

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