一口丝滑奶香芋泥卷

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无油无糖，超低卡的伪蛋糕，一口丝滑，巨过瘾
参与活动: #合理膳食 营养健康进家庭#

芋泥卷的用料

香芋 2个 紫薯 1个
零卡糖 3克 鸡蛋 2个
脱脂牛奶 适量 海苔碎 适量
低卡沙拉酱 适量

芋泥卷的做法

#合理膳食 营养健康进家庭#一口丝滑奶香芋泥卷的做法图解1

步骤1

芋头紫薯分别去皮，切薄片，上锅蒸熟
#合理膳食 营养健康进家庭#一口丝滑奶香芋泥卷的做法图解2

步骤2

蒸好的紫薯和芋头，加入零卡糖和少量牛奶，用破壁机打
#合理膳食 营养健康进家庭#一口丝滑奶香芋泥卷的做法图解3

步骤3

打成丝滑的芋泥
#合理膳食 营养健康进家庭#一口丝滑奶香芋泥卷的做法图解4

步骤4

鸡蛋打散
#合理膳食 营养健康进家庭#一口丝滑奶香芋泥卷的做法图解5

步骤5

煎成蛋皮
#合理膳食 营养健康进家庭#一口丝滑奶香芋泥卷的做法图解6

步骤6

铺上一层芋泥
#合理膳食 营养健康进家庭#一口丝滑奶香芋泥卷的做法图解7

步骤7

再来一些海苔碎
#合理膳食 营养健康进家庭#一口丝滑奶香芋泥卷的做法图解8

步骤8

卷起来，再撒上海苔碎，挤上沙拉酱
#合理膳食 营养健康进家庭#一口丝滑奶香芋泥卷的做法图解9

步骤9

超丝滑
#合理膳食 营养健康进家庭#一口丝滑奶香芋泥卷的做法图解10

步骤10

喂你一口

芋泥卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-23

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