风靡全球的植物奶-燕麦谷物奶

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最近超火的燕麦奶，一种植物谷物奶，蛋白质含量是牛奶的3倍，不含胆固醇不含乳糖，特别适合乳糖不耐人群。维密超模和帕梅拉都不喝动物乳制品，可能因为动物保护的道德意识提高，还有乳糖不耐症等健康因素，让植物奶变得越来越流行。 本食谱使用使用美的水洗破壁机BL1858A，操作非常简单，跟着视频放入原材料即可喝到热乎乎的燕麦奶了，再也不用超市购买啦。

燕麦谷物奶的用料

基础版燕麦奶 燕麦片 50克
清水 800毫升 高蛋白版燕麦奶
燕麦片 25克 黄豆 50克
生腰果 20克 椰蓉 10克
海盐 一点点 清水 800毫升

燕麦谷物奶的做法

风靡全球的植物奶-燕麦谷物奶的做法图解1

步骤1

基础版燕麦奶非常简单，准备好燕麦片和清水即可，燕麦片可以用即食燕麦片，也可以用燕麦米
风靡全球的植物奶-燕麦谷物奶的做法图解2

步骤2

二种材料放进去按豆浆键，即可喝到热乎乎的燕麦奶，非常细腻，无需过滤。 蛋白质含量是牛奶的3倍，不含胆固醇不含乳糖，特别适合乳糖不耐人群
风靡全球的植物奶-燕麦谷物奶的做法图解3

步骤3

接下来隆重介绍这款可以打奶泡的燕麦奶，超级香浓。准备好所需食材，腰果最好用无味的生腰果。
风靡全球的植物奶-燕麦谷物奶的做法图解4

步骤4

所有食材放入美的破壁机，按豆浆键即可得到香浓的燕麦奶啦
风靡全球的植物奶-燕麦谷物奶的做法图解5

步骤5

加入清水，一键自动清洗，超级方便省心，我最喜欢这个功能啦！
风靡全球的植物奶-燕麦谷物奶的做法图解6

步骤6

加入腰果和黄豆，令这款燕麦奶蛋白质含量更高，可以打出细腻的奶泡，用来代替动物奶制作拿铁类咖啡，是咖啡爱好者的福音哦！
风靡全球的植物奶-燕麦谷物奶的做法图解7

步骤7

使用美的水洗破壁机BL1858A，轻轻松松get超模饮食
风靡全球的植物奶-燕麦谷物奶的做法图解8

步骤8

不含胆固醇不含乳糖的燕麦奶适合你吗，喜欢的不要忘了收藏哦~

燕麦谷物奶的烹饪技巧

使用美的水洗破壁机BL1858A制作本款燕麦奶，非常细腻，无需过滤。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-01

©本菜谱的做法由 流光舞 编写，未经授权不得转载

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