素炒莲藕片
独家
秋令时节,正是鲜藕应市之时,因此秋天是吃莲藕的最好时节。 此时天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富,还含有丰富的膳食纤维,对治疗便秘,促使有害物质排出,十分有益。 藕片清炒,也是一个味道极好的素菜哟!
素炒莲藕片的做法
素炒莲藕片的烹饪技巧
注意:盐,糖,鸡精都不要过量,还有莲藕用擦子擦片最好,因为会比较薄和均匀,此处忽略刀功好的(实在没有的就手切吧)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2020-10-06
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