咖喱苹果牛肉饭 宝宝辅食食谱

咖喱苹果牛肉饭 宝宝辅食食谱

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18个月以上 如此搭配，不仅增强了口味和食欲的感觉，这细腻顺滑的质地浇汁在米饭上，也是妥妥的吃饭神器。

咖喱苹果牛肉饭的用料

土豆块 150克 牛肉块 150克
胡萝卜 50克 苹果 1个
咖喱 1盒 油 / 米饭 适量

咖喱苹果牛肉饭的做法

咖喱苹果牛肉饭 宝宝辅食食谱的做法图解1

步骤1

· 参考月龄 · 18个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 土豆块150克 / 牛肉块150克 胡萝卜50克 / 苹果1个 / 咖喱1盒 辅料：油 / 米饭
咖喱苹果牛肉饭 宝宝辅食食谱的做法图解2

步骤2

先来处理食材，将苹果、土豆、胡萝卜分别去皮，切成小块状。 *苹果加在里面，是为了多些果香味，去掉牛肉的腥气，不加也是可以的。
咖喱苹果牛肉饭 宝宝辅食食谱的做法图解3

步骤3

牛肉切成小丁状，放入锅中。 *如果是咀嚼能力稍差一点的小宝宝吃，可以将牛肉处理的更小一点，或者直接做成片状，方便咀嚼。
咖喱苹果牛肉饭 宝宝辅食食谱的做法图解4

步骤4

锅内加入适量清水，大火烧开撇去浮沫，焯好后将牛肉捞出。
咖喱苹果牛肉饭 宝宝辅食食谱的做法图解5

步骤5

锅中刷油，先放入牛肉粒、胡萝卜丁，翻炒均匀。
咖喱苹果牛肉饭 宝宝辅食食谱的做法图解6

步骤6

加入适量热水，盖上盖子焖煮至牛肉完全熟透。基本上40~50分钟就差不多了，你们可以根据孩子的咀嚼能力，再适当增减时间。
咖喱苹果牛肉饭 宝宝辅食食谱的做法图解7

步骤7

然后加入土豆块、苹果块，盖上盖子继续炖10分钟左右，至土豆完全熟透。
咖喱苹果牛肉饭 宝宝辅食食谱的做法图解8

步骤8

最后放入1~2块的咖喱，不断翻炒至汤汁浓稠，食材软烂的状态。 *给宝宝吃的咖喱，记得一定选择不辣的、配料表健康无添加的那种，要是能减盐就更好啦。 *除了咖喱版牛肉饭，我还准备了酸甜可口的番茄版，记得看到最后哦。
咖喱苹果牛肉饭 宝宝辅食食谱的做法图解9

步骤9

盛入盘中，搭配米饭吃特别的香。
咖喱苹果牛肉饭 宝宝辅食食谱的做法图解10

步骤10

裹满咖喱的软糯土豆，浸着酱汁的米饭，还有浓郁肉香的牛肉粒，真是每一口都让人上瘾啊！

咖喱苹果牛肉饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-10

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分类： 伊可新

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