火焰面条

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不明原因，以前发过的菜谱全都没了，主页显示只有几个，特此重发，还请大家继续关注，谢谢！ 每人7g脂肪，38g蛋白质，62g碳水化合物

甜面酱面条的用料

面条300g 鸡丝400g
南瓜500g 洋葱1只
芹菜400g 水500ml
甜豆酱75g 大蒜3瓣
辣椒粉10g 盐适量
油45ml 蔬菜浓汤150ml

甜面酱面条的做法

步骤1

将面条用盐水煮熟，过凉水，沥干后备用。

步骤2

将仔鸡肉丝放在热油中煎3分钟，放入适量甜豆酱，盛出后备用。

步骤3

将洋葱粒、蒜茸、辣椒粉、南瓜片和芹菜茎小段用中火翻炒7分钟。

步骤4

将蔬菜汤、剩余的甜豆酱和面条放入锅中煮3分钟。

步骤5

放入煎过的仔鸡肉和芹菜碎叶，盛出即可。

甜面酱面条的烹饪技巧

1．甜豆酱是一种印度菜用的调料，颜色较深，因为其中有糖，所以味甜。可以用普通的甜面酱代替。 2．可以用亚洲的鸡蛋面代替欧洲的面条。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-08-08

©本菜谱的做法由 大嘴姐姐嘴不大 编写，未经授权不得转载
分类： 面条 一人食 香 微辣 主食

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