㊙️周末给自己加个鸡腿吧‼️山药蒸鸡腿【豉香味】‼️蒸的更健

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秋季食用山药好处多多！健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。 大家跟我一起做吧。 　　

山药蒸鸡腿的用料

鸡腿 2只 铁棍山药 2根
盐 2克 料酒 3勺
生抽 1勺 蚝油 1勺
白糖 5克 姜葱 适量
黑豆豉 1茶匙 陈皮丝 少许
白胡椒粉 1茶匙 蒜末 3瓣
葱花 少许 小米辣 2个
热油 少许

山药蒸鸡腿的做法

㊙️周末给自己加个鸡腿吧‼️山药蒸鸡腿【豉香味】‼️蒸的更健的做法图解1

步骤1

准备好全部食材。
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步骤2

将铁棍山药洗净削皮，切成断
㊙️周末给自己加个鸡腿吧‼️山药蒸鸡腿【豉香味】‼️蒸的更健的做法图解3

步骤3

鸡腿剃骨，先切条再切成三角块，加入全部腌制料，搅拌均匀腌制20分钟。
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步骤4

蒸盘先摆好山药段
㊙️周末给自己加个鸡腿吧‼️山药蒸鸡腿【豉香味】‼️蒸的更健的做法图解5

步骤5

接着将腌制好的鸡腿肉铺在山药上面。
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步骤6

凯度GA一体机水箱接满水。
㊙️周末给自己加个鸡腿吧‼️山药蒸鸡腿【豉香味】‼️蒸的更健的做法图解7

步骤7

将蒸盘放入凯度GA一体机蒸烤箱中层，100度25分钟。
㊙️周末给自己加个鸡腿吧‼️山药蒸鸡腿【豉香味】‼️蒸的更健的做法图解8

步骤8

时间到，取出，小心蒸汽。
㊙️周末给自己加个鸡腿吧‼️山药蒸鸡腿【豉香味】‼️蒸的更健的做法图解9

步骤9

炒锅放油倒入蒜末煸香。
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步骤10

浇在山药鸡腿肉上，撒上葱花。
㊙️周末给自己加个鸡腿吧‼️山药蒸鸡腿【豉香味】‼️蒸的更健的做法图解11

步骤11

鸡腿肉鲜嫩多汁，山药也是营养美味，周末就给自己加个鸡腿吧！

山药蒸鸡腿的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-02

©本菜谱的做法由 琥珀maggie 编写，未经授权不得转载

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