【早餐三明治】简单又营养且快速

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金娘子厨房刀具

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三明治（sandwich）是一种典型的西方食品，以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成，吃法简便，广泛流行于西方各国。金娘子专注厨房用刀，拥有先进的制刀机器，以及多年的老师傅精湛开刃，使刀具更加锋利！

【早餐三明治】简单又营养且快速的用料

全麦面包 9片	午餐肉 3片
鸡蛋 3个	生菜 3片
甜沙拉酱适量	番茄 1个
食用油少量	盐适量

【早餐三明治】简单又营养且快速的做法

步骤1

准备材料：方包去边，煎三个蛋，三片午餐肉，番茄切片，生菜几片。（方包的边是可以食用的，用少量油炸一下，捞起撒上白糖，就成了土司条，酥香脆甜！）

步骤2

锅中放油，煎鸡蛋和午餐肉，煎的时候放点盐，煎好备用。

步骤3

把食材准备好后开始做三明治，底下放一块方包挤上甜沙拉，放一块生菜，挤上甜沙拉，放一块蛋上去，挤上甜沙拉，以此类推，每一层都要挤上甜沙拉，最后一层盖上轻轻压一下，用牙签固定好两个对角，再从对角中间切开就行了。（喜欢吃什么就放什么，没有固定材料，家庭条件好的也可以放培根，鸡胸肉进去，哈哈哈，注意每层都挤上沙拉酱就行了，最好能和番茄酱搭配，这样口感味道更加好。）