杂粮小饭团｜营养又Q弹

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小熊熊吃汉堡🍔

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家里的电饭煲都有精煮饭模式和快煮饭模式，熊熊一直嫌弃精煮饭时间长从未用过～今天要做这么多品种的杂粮，突然觉得那得试一下～精煮饭模式可以更好的保留米中营养，不负杂粮好时光～
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饭团的用料

大米 60克	糙米 60克
糯米 60克	小米 60克
黑米 60克	燕麦 60克
荞麦米 60克	午餐肉适量
肉松适量	寿司醋适量
芝士片 1片

饭团的做法

步骤1

杂粮合集：～糙米，糯米，黑米，小米，荞麦米，燕麦，当然还有我们的大米啦，凑齐七种，召唤彩虹

步骤2

黑米会染色，如果混合的话饭会变得特别黑，所以淘过之后就这么分开倒进去就好啦

步骤3

水位线就按电饭煲指示就好，选择精华饭模式。熊熊很少用精煮饭模式，因为它时间比较长，但是今天做的米种类比较多，熊熊想好好尝尝米的味道。

步骤4

50分钟～当当当～彩虹渐变杂粮饭

步骤5

午餐肉切末

步骤6

肉松

步骤7

盛出1小碗米饭，1点点寿司醋

步骤8

小饭团包的紧一点

步骤9

芝士片铺在饭团上，开动吧

步骤10

有颜有料的杂粮小饭团，你爱了吗

步骤11

成品图

饭团的烹饪技巧

微压烹饪，充分保留了营养成分，米饭更Q弹，试试精煮饭模式吧～不要再让它变成闲置模式咯～均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-09

©本菜谱的做法由小熊熊吃汉堡🍔 编写，未经授权不得转载

小熊熊吃汉堡🍔

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