腊肉炒抱子甘蓝

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rosejyy2000

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这是一个普通得不能再普通的菜了，但还是想说一下这个菜，大家都知道，腊肉的油脂比较丰富，而抱子甘蓝则是瘦物，意为比较寡瘦的菜，与腊肉腊肠等油脂比较丰富的肉结合，肥瘦结合，相得益彰。

腊肉炒抱子甘蓝的用料

腊肉约100克	抱子甘蓝约300克
生姜 5片	干葱片 1/2个量
蒜蓉 2粒量	辣椒圈 1只量
食盐 1/3小勺	胡椒粉 1/3小勺勺
白糖 1小勺	白酒 1大勺

腊肉炒抱子甘蓝的做法

步骤1

把抱子甘蓝外表的黄叶去掉，洗净，然后地半切开；

步骤2

腊肉切片入锅；开中火；

步骤3

煸出油，出锅，留油，开大火，锅热加生姜、干葱、蒜头和辣椒，爆香；

步骤4

倒入抱子甘蓝，炒片刻，加清2大勺，稍盖盖子片刻；

步骤5

开锅盖，烹入食盐1/3小勺、胡椒粉1/3小勺、白糖1/2小勺、白酒1大勺，加入腊肉，兜匀即可。

腊肉炒抱子甘蓝的烹饪技巧

一、抱子甘蓝叶比较硬，也可以焯一下水，不焯水也行；二、抱子甘蓝多多少少都有一点涩味，在烹调时比平时做菜加的糖稍多一点；三、笔者在烹调、烘焙等任何食物博文里所用的勺子、匙子和量杯，均使用国际量具，并非我们平时在家里或餐厅调和饮料和盛载食物所用的勺子和杯子，特此说明。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-21

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