蔬菜蟹柳司康｜健康烘焙

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葡萄女王Mandy
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酵母版司康口感更松软，可以晚上发酵过夜早上起床直接烤制非常方便省时，咸口的好吃哦！

蔬菜蟹柳司康的用料

全麦粉/全麦粉/燕麦粉 100克 酵母 2克
鸡蛋 1个 牛奶 15克
盐 1克 菠菜 1把
泡菜（可选） 少许 蟹柳 1根

蔬菜蟹柳司康的做法

蔬菜蟹柳司康｜健康烘焙的做法图解1

步骤1

菠菜开水焯一下切碎，泡菜和蟹柳也切小块
蔬菜蟹柳司康｜健康烘焙的做法图解2

步骤2

面粉加入盐、酵母、鸡蛋和牛奶，用筷子拌成絮状，放入配菜用手揉成面团即可（戴一次性手比较方便），放入冰箱冷藏发酵一夜
蔬菜蟹柳司康｜健康烘焙的做法图解3

步骤3

第二天早上烤箱预热190度，取出面团压扁切块，刷蛋液
蔬菜蟹柳司康｜健康烘焙的做法图解4

步骤4

入烤箱190度烤30分钟左右
蔬菜蟹柳司康｜健康烘焙的做法图解5

步骤5

甜口的吃多了换换咸口的

蔬菜蟹柳司康的烹饪技巧

份量是两人份！ 我用了荞麦粉，可以用全麦粉，无油无糖很健康，晚上揉成团冷藏过夜早上烤，非常方便哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-13

©本菜谱的做法由 葡萄女王Mandy 编写，未经授权不得转载

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