一人吃的晚餐-香煎牛排（空气炸锅版）

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因为爱健身，一直很喜欢吃牛排，增肌减脂运动餐太适合，多吃红肉对身体好。平时一直都是煎牛排，这次尝试用空气炸锅炸锅炸出一块鲜嫩多汁的牛排。 .
参与活动: #食来运转 八方进福#

香煎牛排的用料

牛排 一块 黑胡椒 2克
盐 2克 糖 1克
味精 几粒

香煎牛排的做法

#福气年夜菜#一人吃的晚餐-香煎牛排（空气炸锅版）的做法图解1

步骤1

牛排洗干净，加入盐糖味精黑椒腌制好，也可以不加任何调味腌制，做出原汁原味牛排！
#福气年夜菜#一人吃的晚餐-香煎牛排（空气炸锅版）的做法图解2

步骤2

铺上锡纸，不铺上也可以。
#福气年夜菜#一人吃的晚餐-香煎牛排（空气炸锅版）的做法图解3

步骤3

空气炸锅旋转按钮到diy炸200度20分钟
#福气年夜菜#一人吃的晚餐-香煎牛排（空气炸锅版）的做法图解4

步骤4

放上牛排；
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步骤5

铺平
#福气年夜菜#一人吃的晚餐-香煎牛排（空气炸锅版）的做法图解6

步骤6

盖上盖子，360度热风包裹整个食材，受热均匀；
#福气年夜菜#一人吃的晚餐-香煎牛排（空气炸锅版）的做法图解7

步骤7

10分钟后翻面一次；
#福气年夜菜#一人吃的晚餐-香煎牛排（空气炸锅版）的做法图解8

步骤8

20分钟后，即可出一份汁多肉嫩还不会烤焦的牛扒，简直不能太赞！
#福气年夜菜#一人吃的晚餐-香煎牛排（空气炸锅版）的做法图解9

步骤9

最后撒上黑椒；
#福气年夜菜#一人吃的晚餐-香煎牛排（空气炸锅版）的做法图解10

步骤10

成品1
#福气年夜菜#一人吃的晚餐-香煎牛排（空气炸锅版）的做法图解11

步骤11

成品2
#福气年夜菜#一人吃的晚餐-香煎牛排（空气炸锅版）的做法图解12

步骤12

成品3
#福气年夜菜#一人吃的晚餐-香煎牛排（空气炸锅版）的做法图解13

步骤13

成品4

香煎牛排的烹饪技巧

s版本是空气炸锅版，平底锅不适用于这个温度，烤箱可以适用；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-17

©本菜谱的做法由 我系波斯Cat 编写，未经授权不得转载

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