红枣山药米糊

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红色恋人syh
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红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、强健骨骼的功效。 山药营养丰富，是养生者们首选的食物；既能滋阴又能补气，能滑润又能收涩，是以能补肺补肾，兼补脾胃，是滋养健身的上品。

红枣山药米糊的用料

大米 一小把 红枣 20颗
山药 1根 黄豆 30克

红枣山药米糊的做法

红枣山药米糊的做法图解1

步骤1

黄豆用清水洗净
红枣山药米糊的做法图解2

步骤2

大米用水淘洗干净
红枣山药米糊的做法图解3

步骤3

山药削皮洗干净切块儿
红枣山药米糊的做法图解4

步骤4

我买的是去核红枣 ，直接用水洗净就行
红枣山药米糊的做法图解5

步骤5

把所有材料倒入破壁机里 ，加入适量清水 ，盖上盖子 ，选择杂粮米糊功能，剩下的就交给它了
红枣山药米糊的做法图解6

步骤6

浓浓的枣香味，丝滑的口感 ，忍不住多喝两碗

红枣山药米糊的烹饪技巧

对山药过敏的，可以在削皮的时候带上一次性手套。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-28

©本菜谱的做法由 红色恋人syh 编写，未经授权不得转载

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