外皮脆脆内里糯糯无糖少油版南瓜麻薯

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小花仙168
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南瓜麻薯，外皮脆脆，内里糯糯，我没有加糖，南瓜的甜就可以了，淡淡的，正合适

南瓜麻薯的用料

麻薯预拌粉 100克 鸡蛋 1个
玉米油 5克 南瓜泥 40克
黑芝麻 适量

南瓜麻薯的做法

外皮脆脆内里糯糯无糖少油版南瓜麻薯的做法图解1

步骤1

麻薯预拌粉打入一个鸡蛋，搅拌成絮状
外皮脆脆内里糯糯无糖少油版南瓜麻薯的做法图解2

步骤2

加入南瓜泥，再次混合
外皮脆脆内里糯糯无糖少油版南瓜麻薯的做法图解3

步骤3

加入玉米油，揉至表面光滑，开始粘手就可以了
外皮脆脆内里糯糯无糖少油版南瓜麻薯的做法图解4

步骤4

加入适量黑芝麻，再次揉匀
外皮脆脆内里糯糯无糖少油版南瓜麻薯的做法图解5

步骤5

等分6个小剂子，揉成圆球，放在铺有油纸的烤盘上
外皮脆脆内里糯糯无糖少油版南瓜麻薯的做法图解6

步骤6

放入预热好的烤箱170℃ 30分钟

南瓜麻薯的烹饪技巧

南瓜蒸熟后倒出多余水分，放凉后才可以制作
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-31

©本菜谱的做法由 小花仙168 编写，未经授权不得转载
分类： 含蛋白 减脂瘦身

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