三鲜豆腐

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减脂食谱，香滑可口超下饭的三鲜豆腐，制作简单，下饭神器。

三鲜豆腐的用料

豆泡 150克 洋葱 1/3个
胡萝卜 1/3根 青椒 1/3个
干木耳 5克 葱 5克
姜 5克 蒜 2瓣
油 5克 花椒粒 12粒
盐 5克 蚝油 5ml
生抽 5ml

三鲜豆腐的做法

三鲜豆腐的做法图解1

步骤1

准备好豆泡。
三鲜豆腐的做法图解2

步骤2

准备好洋葱、胡萝卜、胡萝卜。
三鲜豆腐的做法图解3

步骤3

木耳提前两小时侵泡，摘好洗净待用。
三鲜豆腐的做法图解4

步骤4

准备好葱姜蒜，切好待用。
三鲜豆腐的做法图解5

步骤5

蔬菜切好待用。
三鲜豆腐的做法图解6

步骤6

锅中倒入油，加热至五成热，爆香花椒粒。
三鲜豆腐的做法图解7

步骤7

放入肉丝翻炒均匀。
三鲜豆腐的做法图解8

步骤8

加入生抽翻炒均匀。
三鲜豆腐的做法图解9

步骤9

再加入蚝油翻炒均匀。
三鲜豆腐的做法图解10

步骤10

放入葱姜蒜爆香。
三鲜豆腐的做法图解11

步骤11

放入蔬菜翻炒均匀。
三鲜豆腐的做法图解12

步骤12

加入木耳继续翻炒。
三鲜豆腐的做法图解13

步骤13

加入盐。
三鲜豆腐的做法图解14

步骤14

翻炒入味后，即可出锅了！
三鲜豆腐的做法图解15

步骤15

香滑可口的三鲜豆腐上桌了！
三鲜豆腐的做法图解16

步骤16

营养美味，好吃看得见哟！

三鲜豆腐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-02-03

©本菜谱的做法由 归家小厨 编写，未经授权不得转载

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