大席小炒

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惊蛰是二十四节气中的第三个节气,也是仲春时节的开始。时至惊蛰,阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多,万物生机盎然。惊蛰节气养生需要吃一些清淡的食物,所以,我们要多吃一些新鲜的蔬菜,时令蔬菜是最养生的。此时是春回之时,多吃蔬菜可以养肝降火、有助于身体排出毒素。

大席小炒的用料

莴苣 半根 香肠 1根
玉米笋 100克 荷兰豆 200克
小米辣 2个 半根
2片 2瓣

大席小炒的做法

大席小炒的做法图解1

步骤1

葱姜蒜切好备用,汆烫过的荷兰豆和玉米笋切片,莴苣切片
大席小炒的做法图解2

步骤2

起锅烧油
大席小炒的做法图解3

步骤3

油热倒入葱姜蒜快速翻炒爆出香味
大席小炒的做法图解4

步骤4

倒入切好的香肠,继续翻炒,香肠片微微打卷儿,呈半透明状就好了
大席小炒的做法图解5

步骤5

倒入一勺生抽调味
大席小炒的做法图解6

步骤6

再倒入一勺蚝油增鲜
大席小炒的做法图解7

步骤7

等香肠片均匀入味以后,倒入准备好的蔬菜一起翻炒,所有食材均匀的裹住料汁,即可
大席小炒的做法图解8

步骤8

一盘美味爽口的大席小炒就做好了

大席小炒的烹饪技巧

荷兰豆和玉米笋在炒之前都汆烫一下 这样炒制的时候能节省时间,喜欢清淡口味的可以不放小米辣
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2021-03-01

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