精选
最新
菜单
适盒食谱｜煮番茄龙利鱼汤
精品
适盒2021新出的多功能便当盒
一人食、小份煮，实现煮食自由。
上班族，告别隔夜菜，现煮现吃。
适盒蒸煮饭盒五大功能：
❶健康蒸炖 ❷现煮米饭
❸快速煮粥 ❹浓煲靓汤
❺70度恒温加热
适盒升级版双层便当盒，上下同时开工，高效便捷。900ml大容量，一人食量足效率高；麦饭石内胆，易清洗，不沾油污。
番茄龙利鱼汤的做法
步骤1
准备食材： 番茄切大块、腌制龙利鱼、金针菇.
步骤2
触摸按键：选择【蒸炖模式】开启
步骤3
放少许橄榄油+蒜末爆香
步骤4
番茄切大块，翻炒至出沙.
步骤5
饭盒有水位刻度线，加入适量清水，不要超过最大水位线即可. 再加入1小勺食盐+1勺番茄酱或番茄火锅底料+1小勺白糖，进行调味.
步骤6
打开便当盒的气阀 开启【蒸炖模式】把汤底煮开
步骤7
10分钟左右番茄汤底就煮好了
步骤8
加入金针菇煮两分钟
步骤9
再把龙利鱼小块均匀放入盒中，煮至变色.
步骤10
最后撒葱花、芝麻点缀即可～
步骤11
龙利鱼鲜香细嫩、很入味；汤底酸甜浓郁～
步骤12
一人食低脂午餐： 番茄龙利鱼汤+西葫芦炒鸡蛋+杂粮饭 ◎煮汤功能：耗时18-20分钟 ◎热饭功能：耗时10分钟番茄龙利鱼汤的烹饪技巧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2021-03-02
©本菜谱的做法由 苏小庖 编写，未经授权不得转载
苏小庖
分享至微信
番茄龙利鱼汤的其他做法更多 
番茄龙利鱼汤的相关推荐更多
你当前的位置：豆果美食 > 适盒食谱｜煮番茄龙利鱼汤
查看更多评论
扫码下载豆果美食app
与全世界的豆子一起标记吃货生活
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
