番茄龙利鱼汤➕米饭小方

6779 浏览 11 收藏
收藏
瑞瑞的小南瓜
瑞瑞的小南瓜
＋ 关注

如果你家宝宝不爱吃米饭，可以试试这道菜喔！

番茄龙利鱼汤➕米饭小方的用料

龙利鱼 100g 番茄 20g
奶酪 10g 米饭 100g
蔬菜 10g 芦笋 10g
土豆 10g 洋丝瓜 10克
鸡蛋 1只 玉米淀粉 5g

番茄龙利鱼汤➕米饭小方的做法

番茄龙利鱼汤➕米饭小方的做法图解1

步骤1

准备好的各种食材切碎。
番茄龙利鱼汤➕米饭小方的做法图解2

步骤2

耐高温的玻璃器皿里垫上一张硅油纸，以防粘连。
番茄龙利鱼汤➕米饭小方的做法图解3

步骤3

准备一个碗，放入米饭和切好的菜粒，
番茄龙利鱼汤➕米饭小方的做法图解4

步骤4

龙利鱼切块，加一点玉米淀粉腌渍一下。奶酪切片待用。
番茄龙利鱼汤➕米饭小方的做法图解5

步骤5

米饭盛入碗里
番茄龙利鱼汤➕米饭小方的做法图解6

步骤6

开始吃盐的宝宝可以适当加一点点盐，我家还没开始吃盐，只是极力推荐这款美国的粉盐，所含矿物质挺高。（题外话）
番茄龙利鱼汤➕米饭小方的做法图解7

步骤7

把各种菜粒放入米饭碗中，倒入蛋清和一点点玉米淀粉，搅拌均匀。
番茄龙利鱼汤➕米饭小方的做法图解8

步骤8

放入玻璃器皿，铺平。
番茄龙利鱼汤➕米饭小方的做法图解9

步骤9

大火凉水，蒸10分钟后在表面涂上一层蛋黄液，再大火蒸10分钟即可。取出倒扣凉一会儿，用刀切成宝宝手掌好拿捏的方块状，即可给宝宝食用。

番茄龙利鱼汤➕米饭小方的烹饪技巧

蒸米饭的时候需要盖上玻璃器皿的盖，如果没有可以用一个盘子盖上，防止蒸气回流从而影响成型。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-23

©本菜谱的做法由 瑞瑞的小南瓜 编写，未经授权不得转载

番茄龙利鱼汤➕米饭小方的其他做法更多

上传我做的这道菜

番茄龙利鱼汤➕米饭小方的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 番茄龙利鱼汤➕米饭小方

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 番茄龙利鱼汤➕米饭小方的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活