蔬菜牛肉鸡蛋沙拉轻食减脂

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晨露1031
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蔬菜牛肉鸡蛋沙拉轻食减脂的用料

材料：（份量：3人份 | 美食锅蒸烤盘 | 时间：7分钟） 牛肉（切片）： 100g
地瓜 两个 胡萝卜 1根
西兰花 半个 鸡蛋 2个
苦菊 半个 紫甘蓝 四分之一个
小西红柿 八个 柠檬 半个
酱油 两勺 黑胡椒 若干克
香油 一勺 沙拉汁 若干

蔬菜牛肉鸡蛋沙拉轻食减脂的做法

蔬菜牛肉鸡蛋沙拉轻食减脂的做法图解1

步骤1

将所有的蔬菜洗净 苦苣切段 西兰花焯熟 紫甘蓝切丝，用盐腌一下 地瓜胡萝卜去皮蒸熟 小西红柿切两半 鸡蛋煮熟切开 酱牛肉切片
蔬菜牛肉鸡蛋沙拉轻食减脂的做法图解2

步骤2

摆在盘子里
蔬菜牛肉鸡蛋沙拉轻食减脂的做法图解3

步骤3

将两勺海天生抽，加上两勺柠檬汁，加上一勺香油，做成酱汁，淋在鸡蛋和牛肉上 在蔬菜上撒上沙拉汁，

蔬菜牛肉鸡蛋沙拉轻食减脂的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-13

©本菜谱的做法由 晨露1031 编写，未经授权不得转载

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