漂亮美味的三明治

漂亮美味的三明治

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和月香
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自己做三明治可以选喜欢的食材，丘比蛋黄酱也可以多挤两下，一款喜欢漂漂亮亮的三明治让人心情愉悦。
参与活动: #0元申请 I 丘比321沙拉日，123，GO!尽情蔬果吧！#

三明治的用料

南瓜吐司 2片 丘比蛋黄沙拉酱 适量
生菜 2片 紫甘蓝叶 2片
午餐肉 2片 胡萝卜 1段

三明治的做法

#321沙拉日#漂亮美味的三明治的做法图解1

步骤1

生菜淡盐水浸泡15分钟，洗净擦干水分。
#321沙拉日#漂亮美味的三明治的做法图解2

步骤2

两片紫甘蓝淡盐水浸泡15分钟，洗净控干水分，切丝。
#321沙拉日#漂亮美味的三明治的做法图解3

步骤3

平底锅薄薄刷油，把午餐肉用煎一下。
#321沙拉日#漂亮美味的三明治的做法图解4

步骤4

不洗锅，把胡萝卜丝炒软。
#321沙拉日#漂亮美味的三明治的做法图解5

步骤5

把一片南瓜吐司放入盘中。
#321沙拉日#漂亮美味的三明治的做法图解6

步骤6

铺上生菜。
#321沙拉日#漂亮美味的三明治的做法图解7

步骤7

放上一半紫甘蓝丝和胡萝卜丝。
#321沙拉日#漂亮美味的三明治的做法图解8

步骤8

挤上丘比沙拉酱。
#321沙拉日#漂亮美味的三明治的做法图解9

步骤9

多少随意。
#321沙拉日#漂亮美味的三明治的做法图解10

步骤10

铺上午餐肉。
#321沙拉日#漂亮美味的三明治的做法图解11

步骤11

放上剩余的胡萝卜丝。
#321沙拉日#漂亮美味的三明治的做法图解12

步骤12

另一半紫甘蓝丝。
#321沙拉日#漂亮美味的三明治的做法图解13

步骤13

盖上生菜。
#321沙拉日#漂亮美味的三明治的做法图解14

步骤14

最后放上一片吐司。
#321沙拉日#漂亮美味的三明治的做法图解15

步骤15

用保鲜膜包起来。
#321沙拉日#漂亮美味的三明治的做法图解16

步骤16

对切、斜切随意。
#321沙拉日#漂亮美味的三明治的做法图解17

步骤17

喜欢这种色彩缤纷样子。
#321沙拉日#漂亮美味的三明治的做法图解18

步骤18

漂亮美味。健康生活，多种搭配。

三明治的烹饪技巧

配菜按自己的喜好来，午餐肉换成鸡蛋或鸡胸肉、鱼肉更棒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-19

©本菜谱的做法由 和月香 编写，未经授权不得转载

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