减脂餐小葱拌豆腐

减脂餐小葱拌豆腐

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减脂餐小葱拌豆腐的用料

豆腐 1块 小葱 数棵
盐 少许 芝麻香油 适量（约5克）
土豆 1个 青辣椒 4个
姜 4片 蒜 3瓣
南瓜 150克

减脂餐小葱拌豆腐的做法

减脂餐小葱拌豆腐的做法图解1

步骤1

青椒切条
减脂餐小葱拌豆腐的做法图解2

步骤2

土豆切丝 冷水浸泡5分钟左右
减脂餐小葱拌豆腐的做法图解3

步骤3

蒜片，姜末
减脂餐小葱拌豆腐的做法图解4

步骤4

油热下蒜姜爆香
减脂餐小葱拌豆腐的做法图解5

步骤5

下辣椒 不喜欢吃辣的省略这步
减脂餐小葱拌豆腐的做法图解6

步骤6

下土豆粉，翻炒均匀
减脂餐小葱拌豆腐的做法图解7

步骤7

加少许盐，生抽，醋 翻炒均匀 出锅
减脂餐小葱拌豆腐的做法图解8

步骤8

豆腐切块 冷水下锅煮熟
减脂餐小葱拌豆腐的做法图解9

步骤9

切葱花
减脂餐小葱拌豆腐的做法图解10

步骤10

淋热油 加盐，香油 喜欢吃酸口的也可以加些醋
减脂餐小葱拌豆腐的做法图解11

步骤11

南瓜切块 蒸20分钟左右
减脂餐小葱拌豆腐的做法图解12

步骤12

清淡可口的减脂餐便当就做好了

减脂餐小葱拌豆腐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-25

©本菜谱的做法由 勿空便当 编写，未经授权不得转载
分类： 凉菜 家常菜 拌 午餐 晚餐

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