牛油果双肉鸡蛋卷

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甜甜心Linda
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春天来啦～尤其喜欢吃小清新的食物 今天做了牛油果双肉鸡蛋卷 里面卷了牛油果 午餐肉 虾肉 太治愈了五年后就放饭盒当午餐啦～ 新入手的法国原创设计monbento饭盒 是便当盒中的爱马仕 颜值在线的同时功能非常强大 对于上班族来说真是福音呀～ 它有分隔 可以装不同的品类的食物 让你的餐品更加丰富并且不窜味哦～ 无论是带午饭 带下午茶都是很好的选择呢 解下绑带后 有两层小饭盒 密封塞 硅胶圈 内盒 贴合的非常紧 一点都不会漏
参与活动: #减脂季|法国monbento便当盒限量申领中#

牛油果双肉鸡蛋卷的用料

牛油果 1个 鸡蛋 2个
虾仁 6个 午餐肉 两片
盐 2克 沙拉酱 适量

牛油果双肉鸡蛋卷的做法

#monbento为减脂季撑腰#牛油果双肉鸡蛋卷的做法图解1

步骤1

准备好基本食材，午餐肉切条状，虾仁切丁 ，鸡蛋加入盐打散备用
#monbento为减脂季撑腰#牛油果双肉鸡蛋卷的做法图解2

步骤2

锅中放入少许油中火煎午餐肉和虾仁
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步骤3

煎至金黄盛出备用
#monbento为减脂季撑腰#牛油果双肉鸡蛋卷的做法图解4

步骤4

锅中再加入少许油，煎鸡蛋饼
#monbento为减脂季撑腰#牛油果双肉鸡蛋卷的做法图解5

步骤5

全程小火煎，翻面的时候慢点，不要弄破。鸡蛋双面煎熟后拿出来
#monbento为减脂季撑腰#牛油果双肉鸡蛋卷的做法图解6

步骤6

牛油果切块压成碎末备用
#monbento为减脂季撑腰#牛油果双肉鸡蛋卷的做法图解7

步骤7

把牛油果涂抹在煎蛋饼上，要涂抹均匀
#monbento为减脂季撑腰#牛油果双肉鸡蛋卷的做法图解8

步骤8

把午餐肉放在中间
#monbento为减脂季撑腰#牛油果双肉鸡蛋卷的做法图解9

步骤9

再放入虾仁，喜欢沙拉的可以放入沙拉酱锅番茄酱
#monbento为减脂季撑腰#牛油果双肉鸡蛋卷的做法图解10

步骤10

慢慢卷起来，卷紧一点 不然容易散
#monbento为减脂季撑腰#牛油果双肉鸡蛋卷的做法图解11

步骤11

切成小块装入饭盒就好啦～
#monbento为减脂季撑腰#牛油果双肉鸡蛋卷的做法图解12

步骤12

饭盒是两层装，所以另一个盒子做了煎芦笋 ，空炸豆角脆，切了黄桃 。我的健康午饭搞定～

牛油果双肉鸡蛋卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-09

©本菜谱的做法由 甜甜心Linda 编写，未经授权不得转载

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