草莓奶昔

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若相惜·不离
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亲弟五月结婚，老姐的身材还在超重范围，为了美美出席老弟的婚礼，最近努力研究减肥。面对美食不能吃对我真的是一场灾难！ 减肥期间控糖、控脂、高蛋白➕合理运动是必修课。前些天申请了糖小朵零卡糖固体饮料，今天刚好到货。昨天去超市买了草莓和0乳糖低脂牛奶。天时地利人和，简单解馋又0负担的奶昔可以DIY啦！
参与活动: #免费申领| 0糖0脂0热量，秀出蛮腰马甲线#

草莓奶昔的用料

草莓 15个 牛奶 250毫升
糖小朵 10克

草莓奶昔的做法

#糖小朵甜蜜控糖秘籍#草莓奶昔的做法图解1

步骤1

糖小朵试用装，包装口感nice，感谢！
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#草莓奶昔的做法图解2

步骤2

草莓根据自己需要，正常需要4量杯。我准备的其他草莓没拍上。糖小朵10-15g都可以。
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#草莓奶昔的做法图解3

步骤3

草莓切小块，4量杯倒豆浆机
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#草莓奶昔的做法图解4

步骤4

1盒新养道低脂牛奶，2袋糖小朵，4量杯草莓块
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#草莓奶昔的做法图解5

步骤5

果汁键4分钟
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#草莓奶昔的做法图解6

步骤6

草莓的酸甜和牛奶完美融合，口感微甜清爽不腻，perfect！

草莓奶昔的烹饪技巧

草莓清洗时需要提前盐水浸泡5分钟，反复冲洗干净。坏果全部挑出，否则很影响奶昔口感。有条件的果粉用新鲜采摘的草莓最好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-11

©本菜谱的做法由 若相惜·不离 编写，未经授权不得转载

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